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Delicioso Pancake con Proteínas

Tortita proteica
Pancake Proteico

Este Delicioso Pancake con Proteínas es una de mis recetas favoritas antes de entrenar, está buenísimo y es super fácil  y rápido de hacer. HAZLO  Y NO TE ARREPENTIRÁS.

Ingredientes del Delicioso Pancake con Proteínas  en 2020

• 4 cucharadas de aceite de oliva o de coco.

• 1 cuchara de harina de arroz.

• 3 cucharas de proteína en polvo.

• 2 Fresas cortadas a cachitos.

• 100 ml de leche vegetal.

• 2 Huevo.

• ½ plátano.

• Chorrito de miel.

Método de preparación

  1. Mezclamos todo con una batidora.
  2. En una sartén engrasada echamos la mezcla resultante hasta que tape el fondo y tenga medio centímetro de espesor.
  3. Servir con frutas.
  4. Listo ✔.

Por un lado, en esta recetas encontrarás hidratos de carbono que te proporcionan la energía necesaria para realizar un buen entrenamiento.

Además, tienes la proteína que como ya sabes es la materia prima necesaria para tener un músculos sanos y fuertes.

Para terminar y no menos importante tienes los azúcares naturales de la fruta y la miel, los cuales nos aportan energía y nos alegran al tarde.

Como ya sabes, nuestra misión es que disfrutes comiendo mientras consigues tu objetivo con recetas fitness.

Aquí tienes una receta muy sabrosa de Salteado Vegano de Tofu para que te atrevas el próximo día con Vegan Food.

Resumen
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Nombre de la receta
Delicioso Pancake con Proteínas
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Publicado en
Tiempo de preparación
Tiempo de cocción
Tiempo total
Puntuación media
51star1star1star1star1star Based on 2 Review(s)

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