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🌾🌾Cereales que parece saludables pero no lo son

Los cereales «fitness», son cereales que parecen saludables pero no lo son. Son productos creados con la finalidad de su inclusión en dietas debido a sus «propiedades nutricionales». Sin embargo en la mayoría de los casos en simplemente marketing.

En estos anuncios salen mujeres delgadas rellenando sus boles hasta arriba de estos cereales e insinúan que gracias a ellos han conseguido tener y mantener esa bonita figura. La verdad es que estos cereales son azúcar rebozado en azúcar en muchas de las marcas denominadas «Fitness».

🌾🌾Cereales que parece saludables pero no lo son

Estos cereales tienen un alto contenido en azúcares simples, jarabes de glucosa, jarabes invertidos, etc. Puede que sí tengan cereales completos como puede ser el trigo, pero este no llegan a completar ni siquiera un 70% de la composición total del cereal. Suelen tener añadidos almidonados como el arroz. El resto son mezclas de harinas refinadas y azúcar.

Eso contando con que sean solamente los cereales, porque también existen derivados con chocolate negro, con leche y chocolate blanco. Estos están mayormente formados por los ingredientes que componen los distintos chocolates donde de nuevo veremos a la cabeza de los ingredientes el azúcar.

Algunos de los Cereales más saludables

Si te gusta tomar los cereales, lo mejor es tomar cereales de verdad. Dentro de estos cereales podremos encontrar los copos de avena integrales, mijo, espelta y granola (entre otros).

Los 🌾🌾Cereales Saludables Más Vendidos en 2020

Todos estos cereales podemos acompañarlos con leche, yogur natural (a poder ser rico en proteínas), frutas, frutos secos, canela o miel. De este modo conseguiremos que nuestros cereales saludables queden mucho más sabrosos.

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Además puedes écharle un vistazo a otras publicaciones de quiero ser fitness que seguro que te van a resultar interesantes como La Importancia de la Fibra.

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