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Nutrici贸n

Alimentaci贸n
Comer sano puede ser delicioso si aprendemos algunos tips de Nutrici贸n

El mundo del fitness y la nutrici贸n puede ser excesivamente amplio y confuso. En esta p谩gina te voy a explicar como debes estructurar tu plato para que tenga todo lo que tu cuerpo necesita mientras aprendes sobre nutrici贸n.

Te voy a explicar que son los grandes grupos de macronutrientes (hidratos de carbono, prote铆nas y grasas). Vamos a desmentir todos los mitos sobre la alimentaci贸n y vamos a simplificar de manera que cualquier persona pueda comer de forma saludable.

Os hablar茅 sobre alternativas nutricionales para aquellas personas que sois veganos y os ense帽ar茅 a como organizar una alimentaci贸n equilibrada.

Podr茅is tener una vida saludable, sin necesidad de eliminar grandes grupos de alimentos. Hablaremos de diferentes m茅todos como pueden ser la el ayuno intermitente y la dieta paleo entre otros.

Con los conocimientos de esta p谩gina sumados a lo que aprend谩is en ejercicio f铆sico conseguir茅is tener la vida sana que busc谩is.

Una vez que hayas aprendido lo b谩sico de nutrici贸n podr谩s aplicarlo el resto de tu vida y ense帽谩rselo a las personas que te importan.

Alergias e Intolerancias

En caso de que tengas alergias, problemas alimenticios graves o problemas metab贸licos te recomiendo que te asesores con un/una nutricionista profesional.

La imagen externa que proyectamos es un fiel reflejo de como funciona nuestro cuerpo por dentro.

Por ello es necesario que le ofrezcamos a nuestro cuerpo todo aquellos alimentos que necesita para su correcto funcionamiento.

Por 煤ltimo me gustar铆a decir que hay infinidad de alimentos sanos que nos ayudar谩n a sentirnos bien y nos har谩n disfrutar con la comida. Esta es la clave para poder mantener una rutina saludable y duradera).

Si tienes cualquier duda no dudes en ponerte en contacto con nosotros y te daremos un servicio profesional cualificado.

A continuaci贸n te muestro las entradas actualizadas que te resultar谩n super interesantes.

Las entradas de Nutrici贸n m谩s actualizadas de 2020

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